co to winko

[...] super (uwielbiam upały), że już mi się urlopu zachciało a tu jeszcze z miesiąc i nie wiadomo co wypali. Weekend jeśli chodzi o dietę oceniam na 3. Tzn. nie było źle, ale winko się piło i w niedzielę w gościach nie odmówiłam pysznego deseru. Miska trochę niedojedzona ale wiedziałam że będzie wino i wizyta w gościach to wolałam niedojeść niż [...]

[...] regionalnym to szły piwka prawie codziennie. Raz na "szkoleniu" w hotelu w Zegrzu, tak się spiłem, że od tamtej pory na widok samego kieliszka wódki rzygam%-) Teraz tyle co winko na smak, średnio raz na 2 tygodnie lampka%-) No, ale na weselu i pojedzone było i piłem dużo wody i ruszałem się cały czas, to może stąd weszło. A głód standard u mnie- [...]

Ja nie jestem rodwitą warszawianką ale zawsze... poza tym mam kolegę przewodnika to w razie co podeprę się jego rozeznaniem w mieście To może jakieś winko na mieście poczynimy? A po crashu... spadło co mialo spaść i teraz trzymam kciuki aby się utrzymało... Miskę liczę, bo w przeciwnym razie jadłabym wszystko co mi wpadnie w łapki... no poza [...]

Ogólne zniechęcenie! Na dworze wieje i sypie śniegiem. Z łóżka nie bardzo chce się wychodzić! Sadło się trzyma a jeść się uwielbia (pić winko też). Rano zrobiłem to co na filmiku (jak wyglądam to też widać): pierwszego ćwiczenia 9 serii a drugiego 5 https://youtu.be/E4akDXJ0WjA

[...] od nadczynności do niedoczynności przy niewłaściwej dawce leków). Przeżyłem podróz a czy będę miał roztrenowanie czy pójdę na jakąś siłownie to jeszcze nie wiem :-) - piję winko i nie wiem co będę jadł jutro oprócz supli IHS. Dzisiaj rano zaskoczony byłem pełną szyją :-). Pewnie metabolizm zwolnił bardzo i będę wyglądać jak tucznik szybciej niż [...]

[...] la tescio z winem),ale w tej sytuacji skoro Voytas ma wielu kumpli ktorzy potwierdzaja razem z Nim ,ze to wlasnie s-drol jest za wszystko odpowiedzialny to zapodam jego jako"winko"bo naprawde extra jakosc po "nim"ale w 100%pewien nie jestem.Mam zamiar zapodac go po wakacjach to pewnie wszystko sie sklaruje co do tych srodkow.

[...] 1500kcal. I jeszcze chipsy z psiakami :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8c0919844254004ab6f56f081408e71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5df0d51766a40278d25c4511c1f40f8.jpg Dopijemy jeszcze winko, zjemy figi suszone i dokoncze czekolade. Zamkne sie dzis na poziomie 6000kcal. Jestem glodny.. co poradze ? Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-18 20:58:24

[...] sierpień i coś dłuższego na jesień - może maraton Bieszczadzki, może przejście kotliny Jeleniogórskiej? To wyjdzie w praniu. Ten maraton wina i miodu bez napinki - piękna impreza, żeby odpocząć, spotakć się ze znajomymi, spotkać całą masę ciekawych ludzi, no i winko też konkretnie leją ;) Plany ambitne, ale też realne. To tak w skrócie ;)

[...] przerwie wyciskanie sztangielek stojąc (nie chciało mi się siadać) 5 serii brzuch na krześle 7x20p Następnie marsz po którym wycinałem 2 drzewa owocowe, które słabo rodziły i żonie się znudziły! Muszę powiedzieć, że byłem bardzo wyczerpany z sił przy tej robocie! Pewnie za słabo jadłem? Teraz piję słodkie winko w oczekiwaniu na relaks.

obydwoje wiemy ze nie saa pala fat a nie raz sie czyta ze winko najlepesze na tluszczyk, to mialem na mysli, ma poprawiac jakosc poprostu, F1- one nie sprzyjaja usuwaniu fatu bo nie maja jak, wspomagaja regeneracje a co najwazniejsze pilnuja zeby jak najmniej nam miesa zginelo przy redukcjach, zle dobrane slowo, ktore przeczyta lolek a lolkow tu [...]

[...] - No dobrze, ale żeby mi to było po raz ostatni... Na to student otwiera drzwi i krzyczy: - Chłopaki, wnieście go! --------------------------- Siedzi dwóch kumpli i sączą winko pod Pałacem Kultury w Warszawie. Patrzą, a tu zbliża się facet na motolotni. Nagle zamachał skrzydełkami, zawirował, przywalił w iglicę, spadł i się zabił. Na to jeden [...]

[...] tego -zkumaj ze panny sa zdeka inne i inaczej reaguja na wyzwiska a tak pozatym to spotkałęm byłą, w morde przerosła mnie tzn jest wyzsza nieco wypilem troche piw potem winko ktore kupilem zonie brata musialem prawie cale sam wypic a potem tekila ogolnie lajtowa na***ka wiem macie to w dupie ale coz jestem na***ny to sobie moge pisac ps. [...]

Fajnie było ale się skończyło. Powoli czas ruszyć cztery litery. Poleniuchowałam trochę. Odpoczęłam, pojadłam... oj pojadłam;-) Pyfko i winko tez wpadło - no bo jak to tak na wyjeździe nie spróbować lokalnych trunków@-| Startowałam w dzień dziecka i ów dzień dziecka przedłużyłam sobie aż do wczoraj%-) Miałam nie cheat day ale cheat week:-D Ale [...]

winko,winko mhhhh ostatnio sobie lampke na wieczor pozwalalam.... w ramach zapomnienia o plecach;-) na dzien dzisiejszy u mnie na fali Malbec, bo ja w winkach to od dawna sie lubuje i szukam tego jedynego%-) aaaaaaaa wracam powoli na tory8-)8-) dzisiaj nie szarzowalam i zrobilam "miekkie nogi"na plazy%-) czas:22:50 wrazenia z treningu; powiem [...]

vena może poporostu czasem warto popuścić i jeść to co lubimy i mamy na to ochote w przywoitych ilosciach ,a waga sie stabilzuje sama.Nie wiem ,bo też zbytnio o diete nie dabm wpadnie czasem ciasto,lody ,winko przecież nie bede sobie ciagle odmawiać. zyrafko dzięki troszke długo musiałam czekać ,ale opłaca się.

[...] sałatki tradycyjnej), bo sama wszystko przygotowywalam ale alkoholu bylo za duzo, a obiecalam sobie 1-2 male kieliszki dziennie. Milo bylo jednak od obiadu saczyc sobie winko, rozmawiac z malzem czy ogladac fajne filmy }:-( --- no ale to przeszlosc W poprzednim tygodniu w czwarek robilam trening interwalowy na orbim + cwiczenia na brzuch z [...]

[...] bielizny najlepiej coś od siebie kartka z życzeniami + dopiskiem osobistym + coś niezobowiązującego , dobrze sie kojarzącego + róża liczy sie to ile siebie w to wkładasz a nie ile kasy. mnie bark nie boli już , ketoprom + 2 godziny ksoza hrhrhr a ja lubie winko czerwone pół słodkie i dzisiaj takowe łykne chyba ( kieliszek ) jem sera

[...] szklona na masle, sos ze smietany 30% i czosnku, sok z marchwi domowy, ostre pepperoni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ecfd932b28b4f078b6c66554e3bacaa.jpg Zmeczony, ale jeszcze winko urodzinowe chudej wypijemy, pod meczyk Polakow, mam nadzieje ze wytrzymaja chlopaki. A jutro.. Coz, to co zawsze, czyli trenujemy ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

Dzięki Panowie, to deka poleci 16 tygodni i w 14 tyg wjedzie winko (zobaczymy na jak długo bo troche mnie po flakach wali, nawet przy Heparegenie). Na prolaktyne leci cały czas B6 w dużych dawkach i od 10 tyg profilaktycznie pół tab cabaser'a na tydzien. To zmniejsz dawki winka , sidy zależą w dużej mierze od dawki , to prawda mg domg winko to [...]

[...] wstaję rozbity i ciężko się zebrać na trening, nawet po mocnej kawie. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Standardzik, z ciekawszych, na kolację- kurak, makaron, zielone pesto i winko;-D https://i.imgur.com/fBx5l9Pl.jpg Ostatnio Was nudzę tym żarciem, ale czekajcie do jutra...może piątku, co przyszykuję;-D https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. [...]